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科普园地“敏感肌肤”怎么办？
一到秋季，皮肤门诊因“脸上皮肤干燥、脱屑、发痒”来就诊的患者越来越多了，今天有位王女士说：“医生，我特别注重面部皮肤的护理，一年高档护肤品使用不断，可还是四季过敏不止，这秋季天气干燥，更是雪上加霜。我的皮肤到底该怎么办？”像这位王女士这样经常发生过敏的皮肤即为临床上所谓的“敏感性肌肤”。
从医学角度讲，敏感性肌肤是指当皮肤受到各种刺激如：骤冷骤热温度、不良反应的化妆品、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤出现红肿、发痒、紧绷、脱皮等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤，所以要特别留意皮肤护理。 我们首先了解下有哪些原因会导致敏感肌肤？ 1.天气：面对天气的转变，肌肤亦需要有个适应，例如秋冬天气转冷、空气干燥，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。 2.年龄的增长会使皮肤分泌功能减退，皮肤在岁月的消磨下，变得越来越薄，其保护层功能亦随之减弱。 3.长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。 4.不恰当的化妆品或一些化学物的伤害会使皮肤变得敏感。 5.生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。 发生了皮肤过敏现象，应采取哪些措施？ 1.应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那么就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品（药妆---介于化妆品与药品之间的护肤品），在用清水洗脸之后使用。也可将棉花或纱布充分沾湿注射用生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般情况下，几天以后，红肿现象便会消除。如果皮肤还是有持续发红的现象，那就要来医院进行脱敏治疗。 2.强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。 3.不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要擅自到药店购买激素类外用药，这是伤害皮肤的做法，应在医生指导下应用。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。 平时应如何预防发生敏感性肌肤？ 1.要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。 2.要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。要采用简单的洁肤爽肤润肤程序。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂是分解角质的高手，要极力避免。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。 3.合理使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，以物理防晒剂为主的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。 4.谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较娇嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。 5.“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤；在有花粉或雾霾的地区，要尽量减少外出；早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。 6.在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜、含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。 7.随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。 8.睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。 9.运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。
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